Episode 13 - Søvn

Til tross for at vi sover en tredjedel av livet så vet vi overraskende lite om søvn. Noen trenger lite søvn, og noen trenger veldig mye. Noen snorker, går og snakker i søvne. Vi har alle hatt en merkelig drøm eller mareritt. Hva skjer egentlig når vi sover? Konsekvensene av lite eller dårlig søvn er mange og det florerer med tips og triks for hvordan sove godt. Hva vet vi faktisk er virkningsfullt, og hva er ikke? Hans Andreas og Svein har invitert psykologspesialist Nikolaj Kahn som har lang erfaring med å jobbe med utredning og behandling av søvnforstyrrelser for en samtale på temaet.
Sesong
01
Episode
13
Dato
03.01.2022.
Lengde
26:44
Visninger
46

Kommentarer

(logout)